Downloads

Hier findest du ein vielfältiges Angebot an diversen Publikationen, die gratis heruntergeladen werden können. Zum Beispiel Schnitzanleitungen oder kreative Tipps zum Anrichten von Gemüse für Kinder. Ebenfalls stellen wir Informationen zur ausgewogenen Ernährung und ein Ernährungsquiz zur Verfügung. Viel Spass beim Stöbern!
Mehr Gemüse für Kinder

Mehr Gemüse für Kinder

Bei einigen Kindern steht Gemüse nicht wirklich auf der Favoritenliste. Diverse Tipps und Tricks können aber helfen, das Gemüse attraktiver zu machen. Geschnitzte Gemüsefiguren sind beispielsweise eine tolle Möglichkeit dafür. Auf diese Weise wird die Neugier der Kinder geweckt und ein Probieren des Gemüses wird wahrscheinlicher. Weitere Tipps und Tricks, sowie diverse Schnitzanleitungen werden Dir bei den Downloads zur Verfügung gestellt.

Publikationen

Belohnungskarte für Kinder
24.10.2022
Einkaufsliste und Menüplaner
24.10.2022
Optimaler Teller für Kinder mit Fleisch
24.10.2022
Optimaler Teller für Kinder vegetarisch
24.10.2022
Schnitzanleitung für «Karotten-Krokodil»
24.10.2022
Schnitzanleitung für ein Gemüse-Zug
24.10.2022
Schnitzanleitung für ein Kürbis-Gesicht
24.10.2022
Schnitzanleitung für eine Gemüse-Eule
24.10.2022
Allerlei für deinen Alltag

Allerlei für deinen Alltag

Du möchtest wissen, wann welches Gemüse in der Schweiz Saison hat? Oder wie ein optimaler Teller für eine gesunde, erwachsene Person aussieht? Dann bist du hier genau richtig. Nebst einer Saisontabelle und dem optimalen Teller für eine ausgewogene Mahlzeit stellen wir dir auch einen Menüplaner und Einkaufsliste zum Download zur Verfügung.

Publikationen

Einkaufsliste und Menüplaner
24.10.2022
Optimaler Teller für Erwachsene mit Fleisch
24.10.2022
Optimaler Teller für Erwachsene vegetarisch
24.10.2022
Saisontabelle für Gemüse
24.10.2022
Mit der richtigen Ernährung im Alter fit bleiben

Mit der richtigen Ernährung im Alter fit bleiben

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper. Während der Energieverbrauch tendenziell abnimmt, bleibt der Nährstoffbedarf ähnlich hoch. Die Gesundheit wie auch unser Wohlbefinden sind stark davon abhängig, wie und was wir essen. Tipps und Tricks rund um die Ernährung im Alter helfen dir, deinen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Publikationen

Merkblatt Ernährung ab 60 Jahren
24.10.2022
Optimaler Teller für Erwachsene mit Fleisch
24.10.2022
Optimaler Teller für Erwachsene vegetarisch
24.10.2022
Rätselheft «Ernährung 60 plus»
24.10.2022